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2011/04/24

マラソン練習

5月5日の豊平川マラソンまであと10日余り。

今シーズンの最初は10キロに申し込んでみたものの、練習らしい練習も

できていないので、とりあえず完走のみを目指すことにする。

   
 
  
今日は午前中に星置の自宅からJR発寒駅までウォーキング。

市販の時刻表を見ると、星置駅から発寒駅まで6キロ少々の距離があることに

なってるので、線路沿いの道路を歩いて7キロ近くは歩いたことになるはず。

所要時間は1時間半ほど。

帰りは歩く元気が残っておらず、発寒からJRで帰宅した。
 
 
夕方、近くの星置公園でランニング練習。

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歩きの疲れがあったけど、ゆっくりペースで10キロ走った。

外の風はまだ少し冷たいけど走るにはちょうどいい陽気。

星置公園は1週970メートルのジョギングコースがあって、200メートル毎に

距離表示もあるので、練習にはとってもいい場所だ。

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歩いて走っておよそ17キロ。

普段の練習は週一で5~7キロ走がいいとこだったので、

今日はちょっと無理があったか。

早くも筋肉痛が・・・

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2011/04/23

3週間が過ぎて・・・

帯広から札幌に(転勤)戻って3週間が過ぎた。

しばらく振りの更新。

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やっと札幌での生活に慣れてきた感じがする。

帯広と大きく違うのが朝の通勤、車で数分だったのが今度は徒歩とJRで

およそ50分かかる通勤時間。

最初の1週間はこれだけで疲れた・・・

異動後、歓迎会も含めて飲み会が昨日までに6回あったが、

こちらもとりあえず一段落。
  
  
  
土曜日の今日、札幌駅と大通の間に開通した地下通路を初めて歩いてきた。

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開通から一ヶ月余りしか経ってないこともあって、とってもきれいで通路幅も広く

快適に移動できる。

    

今日は天気もイマイチだったせいか、地下通路はものすごく混雑していたけど、

これからの季節は、青空の下、外の空気を吸いながら地上を歩いた方が気持ちよさそう。

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