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2012/09/17

札マラ 練習

札幌マラソンまであと3週間。

足の故障で8月は全く走れなかったので、すっかり走り込み不足の状態、

ハーフマラソンを走りきれるか不安。

平日は走れないので・・・週末のみ、練習できるのもあと少しだけ。
   

15日(土)午前、星置から国道5号を小樽方面へ走る。

練習不足と強烈な日差しで少し走っただけで息が上がる・・・

出来るだけ長く走りたかったけど、あまり持ちそうもないので

6キロ先の桂岡のスーパー「ラルズ」を目指すことにした。

銭函付近の長い上り坂がキツイ・・・

スローペース、40分余りで到着、自販でスポーツドリンクを買ってがぶ飲み。

5分ほど休んで折り返し、しばらくは下りが続くがバテバテ、

途中我慢できずに自販で2本目のドリンク購入、一気に飲み干し、

走る、歩くを繰り返してスタートから2時間後に自宅に到着した。

やはり炎天下でのランニングは厳しい・・・
 
 
16日(日)は夕方涼しくなってから星置公園をランニング。

6分ちょっとのペースで13週(13キロ弱)を走った。

これでもまだまだ走り込みは足りないのだが、何となく身体が重くてこれが限界。
 
本当に練習の日が無くなってきた・・・
 
 
今日(17日)は札幌ドームでハム観戦。今年10度目。(で、練習はお休み・・・)

Cimg10131

今年はついてないのか、観に行く試合はなぜか負けが多くて、

勝ちゲームを生で観たのは久しぶりのような気がする。

Cimg10151

スカッと気持ちよく帰宅できた。

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コメント

momoさんこんにちは
自分も体が重く前日の疲れが抜けない毎日です
月間300kmを走るランナーさんはたちは
どんな肉体なのか不思議ですね
札幌マラソンは、昨年エントリーするも膝痛で断念
今年は早期締め切りで断念・・・
odaさんは出場するので是非競ってくださいね
報告たのしみにしてますよ~
来年は合同チームで駅伝に参加しますか?(笑)

投稿: kinta | 2012/09/19 18:06

kintaさん

札幌もやっと涼しさを感じる気温になってきました。

走りの方は相変わらずの練習不足です。
札マラ、とりあえず完走出来れば・・・です。
odaさんと会えればいいのですが。

投稿: MOMO | 2012/09/21 23:39

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