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2015/10/18

大沼グレートラン・ウォーク 2015

大沼グレートラン、走ってきました。

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天気も良く、気温も20℃近くまで上がる予報。

大沼公園の紅葉もちょうど見頃、駒ヶ岳もきれいに見えた。

 

最近走り込みが不足していて少々不安はあったけど、

「距離は14キロちょっと、なんとかなるよなぁ・・・」

と、いうことで9時30分、号砲とともにスタート。

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湖畔一周ランには1300人がエントリーしてるようで、

スタート地点は結構な混みよう。

 

スタートはスムーズにいったけど、気温が上がってるせいか、

直後から暑い・・・

ランニングシャツの下に長袖アンダーを着込んでいたが、

半袖のみでもよかったかも・・・と、ちょっと後悔。

 

緩いアップダウンが何か所かあるが、全体はほぼフラットに近いコース。

 

今回はスマホ片手にアプリを起動さて距離をチェックしながら走ることにした。

最初の5キロが約26分、10キロで53分と少々。

練習不足の割にはまぁまぁのペースで走れてる・・・

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でもやっぱり走りこんでいないためか、10キロを過ぎてから徐々に

ペースダウン。

スマホの走った軌跡を見ても後半が赤くなっている・・・
(緑が速いペースで赤が遅いペース)

ラスト1キロは足が重くてキツかった・・・

それでも湖と山と紅葉、景色も楽しみながら気持ちよくランできました。

 

ゴールタイムは1時間17分台、順位は430番台でした。

 

今年の大会参加はこれでおしまい。

 

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2015/10/17

明日は大沼グレートラン・ウォーク

明日は今年の走り納め、大沼グレートラン・ウォーク。

 

大沼湖畔一周、14.1キロのランニングに参加です。

10月になってからほとんど練習出来てなくて、

昨晩、12日ぶりに慌てて夜ラン決行。

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五稜郭公園往復、約12キロのラン。

五稜郭の星形のお堀に沿ってランニング・ウォーキングコースがあって、

スマホのランニングアプリにも走ったコースがくっきりと星の形に。

 

 

明日は天気も良さそうだし、大沼公園の紅葉もそろそろ見頃・・・

気持ち良く走れそうな感じ・・・

 

 

 

一週間前、ランニングのゼッケンを受け取りに行った時に撮った大沼

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2015/10/03

本格手打蕎麦 彦いち

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先月のシルバーウィーク、札幌へ帰ってた折り、札幌教育大前のお蕎麦屋さん

「彦いち」へ行ってきた。

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注文は、若鳥せいろ。

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細切りでコシのある蕎麦と温かいつけ汁、美味いです・・・

 

 

実はお店のご主人とは20年ほど前からの知り合いで、約3年ぶりの再会。

少しお話もしたかったので、お客さんのピークを外そうと思って

お昼過ぎにお店に行ったら、タイミングよくちょうどお客さんが帰ったところ。

美味しい蕎麦をいただきながらお互いの近況等々を報告したり・・・

また、情報誌等の取材もあったりで忙しい毎日とのことであった。

わずかな時間ではあったが楽しいひとときを過ごすことができた。

 

 

「本格手打蕎麦 彦いち」

住所 札幌市北区あいの里四条4-10-12
営業時間 11:30~15:00 17:30~20:00
定休日 月曜日

 

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